Iedereen kent wel het woord hormoon, maar wat is dat nu precies. Een hormoon is een signaalstof die door klieren in de bloedbaan wordt afgegeven en die via die weg bij doelcellen raakt, waar ze de activiteit regelt. Hormonen spelen een belangrijke rol in vele fasen van het leven van vrouwen én mannen. Het is goed om te weten dat vrouwen ook mannelijke hormonen hebben en andersom.
Hormonen hebben een grote invloed hoe jij je eigen voelt, hoe je eruitziet en hoe gezond je bent. Kortom hormonen zijn de baas in ons lichaam!
- Ze bepalen hoe vrolijk je door het leven huppelt
- Hoe atletisch je lijf is of hoe kogeltje rond
- Hoeveel pukkels je hebt
- Hoe je haar en huid eruitziet
- Ze bepalen hoe fris en fruitig je ’s ochtends uit bed komt of hoe je door de ochtend heen moet slepen
- Of je stressbesteding bent
- Lichamelijke klachten zoals; verstoorde cyclus, onvruchtbaarheid, overgangsklachten, schildklierproblemen en burn-outs
- Hormonen bepalen hoe jij in de wereld staat: blij of down, ongelukkig, angstig en/of neerslachtig
Hormonen is een ontzettend complex geheel. Al onze hormonen zijn gezamenlijk aan het werk en hebben weer effect op elkaar. Werkt één hormoon te hard of te zacht, dan zal dat effect hebben op de rest. Daardoor raken er meer hormonen uitbalans. Wat uiteindelijk weer voor extra vervelende klachten kan zorgen.
Een gezonde hormoonbalans hangt af van:
- Hoeveel stress je hebt en vooral hoe je ermee omgaat
- Milieu en levensomstandigheden
- Hoe goed je spijsvertering werkt (darmen, lever en alvleesklier)
- Voldoende beweging
- Slaap
- Voeding
Als alle hormonen met elkaar in balans zijn ontstaat de magie! Wil jij ook de magie ervaren, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Klik dan hier voor meer informatie over Patries Hormoonadvies traject.
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.